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Sale si o sale no?

Gli italiani consumano in media il doppio (a volte anche il triplo) della quantità di sale raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Scopri alcuni semplici consigli per ridurne l’utilizzo, clicca qui.

Alimenti contro i malanni di stagione

Ci sono alimenti capaci di aiutarci a tenere alla larga i malanni stagionali attivando il metabolismo e le nostre difese immunitarie.

Scopri quali sono, clicca qui.

La piramide dell'alimentazione

L’alimentazione giornaliera deve contenere tutti i nutrienti di cui l’organismo ha bisogno. La piramide alimentare può aiutarti a valutare la frequenza consigliata dei diversi tipi di alimenti. Clicca qui per visualizzarla.