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Run & Health
 

il corso per la corsa

Run&Health Yakult

Run&Health è il progetto di Yakult pensato per promuovere il benessere attraverso uno stile di vita sano e attivo. Un percorso completo nel mondo dello sport e del benessere, che vive di momenti di aggregazione spontanei, corsi per la corsa e consigli sulla corretta alimentazione forniti da esperti.
Il cuore del progetto è rappresentato dai corsi per la corsa e la corretta alimentazione per chi si allena. Le lezioni si svolgono prevalentemente nelle aree verdi delle città, sotto la guida attenta di personal trainer professionisti. Sono gratuite e rivolte a tutti, sia a coloro che vogliono avvicinarsi alla pratica del running sia agli appassionati, che intendono perfezionare la loro tecnica e correre in compagnia. Oltre alla sessione pratica, è prevista una parte teorica durante la quale dietisti/nutrizionisti forniscono consigli di corretta alimentazione ai partecipanti.

Run&Health Yakult riparte con la IV edizione dei corsi di corsa all’interno del Progetto CORRIMI patrocinato dal Comune di Milano e dal Comitato Regionale FIDAL Milano.

Oltre ai classici corsi Run&Health Yakult, la proposta milanese 2015 si arricchisce con:

– “Mamme di Corsa”: fitness nel parco per le mamme, che potranno allenarsi con il proprio bambino (fino a tre anni). Durante il corso sono previsti due incontri con l’esperto: una nutrizionista e una puericultrice per rispondere alle domande delle mamme in fatto di alimentazione e cura del proprio piccolo.

“Fitwalking” una proposta motoria che ha nell’apprendimento ed utilizzo di una corretta tecnica di cammino la sua specificità. si tratta di una tecnica semplice ma indispensabile per trasformare il “normale camminare” in una forma sportiva adatta a tutti, compresi i senior, che finalmente trovano in questa disciplina una valida risposta alle loro esigenze. I corsi di Fitwalking verranno realizzati in partnership con Giorgio Damilano, campione Olimpico e fondatore di Fitwalking Italia.

Per tutte le informazioni sul calendario e iscrizione ai corsi vai sul sito www.corrimi.com

Il corso è aperto a tutti, anche ai neofiti, poiché l’obiettivo è quello di avvicinare alla pratica del running un maggior numero di persone che finalizzano l’attività fisica al benessere e allo stare insieme. Istruttori Fidal vi seguiranno per tutto il ”percorso” degli allenamenti. Potrete inoltre partecipare a incontri formativi con “esperti“ del settore, quali nutrizionisti, medici sportivi e tante altre novità.

Contatti Segreteria

Tel. 039.224.74.35 dal lunedì al venerdì 9,00 – 13,00 / 14,00 – 18,00

info@corrimi.com