Come prevenire lo stress mattutino

Lo stress mattutino è un problema che coinvolge un numero significativo di persone: la preoccupazione di cominciare la giornata in ritardo, di mancare gli appuntamenti in agenda o di rimanere nel traffico sono solo alcune delle ragioni che possono alimentare la stanchezza e il nervosismo fin dalle prime ore della giornata.

Iniziare la giornata nel modo giusto può sembrare un miraggio, ma con i giusti accorgimenti si può cominciare con la giusta energia.