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Francesco Carabellese

Francesco, impiegato, 51 anni, è sposato da 18 e vive in Puglia, a Bisceglie. E’ entrato nel Team Yakult correndo la Deejay Ten di Bari.

Abbiamo incontrato Francesco e abbiamo rivolto anche a lui alcune domande:

Quando hai iniziato a correre?

Ho iniziato a correre quando avevo 13 anni, correvo con una società sportiva della mia città.

Ho smesso quando avevo 20 anni ma la voglia di correre era troppa e così, a circa 38 anni ho ricominciato.

Come ti alleni in vista di una gara?

Mi alleno seguendo delle tabelle specifiche cercando sempre di non esagerare.

Come ti nutri prima di una gara?

Dipende dalla distanza da correre.

Per una maratona cerco di mangiare carboidrati nei 3 giorni precedenti la gara, mentre per la mezza maratona o 10 km faccio semplicemente attenzione a non appesantirmi.

Qual è il consiglio che ti è stato dato per prepararti al meglio in vista di una gara e che vorresti condividere con tutti?

Il consiglio che mi sento di dare a tutti coloro che corrono a livello amatoriale come me è quello di divertirsi il giorno della gara e di correre seguendo le proprie sensazioni.

Cosa rende il tuo giorno un buon giorno?

Una buona giornata per me deve prevedere un momento da dedicare all’allenamento. Pensare a questo durante l’attività lavorativa non fa altro che migliorate il mio umore.

Cosa ti aspetti dalla Mezza Maratona di Amsterdam?

Per me correre la mezza maratona di Amsterdam sarà la prima occasione di correre una gara all’estero e quindi mi aspetto di conoscere tanta nuova gente e di divertirmi assieme a loro. Una esperienza di vita insomma.