Questo sito web utilizza cookies tecnici, di profilazione e di marketing, anche di terze parti, per migliorare la tua esperienza web e offrirti servizi in linea con le tue preferenze.
Per saperne di più o per negare il consenso ai cookies clicca qui.
Continuando la navigazione acconsenti all'utilizzo dei cookie. Autorizzo

Frutta e verdura sono importantissime nella dieta quotidiana perché forniscono vitamine, sali minerali e fibre necessari al benessere del nostro organismo. Ormai da qualche anno, l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) raccomanda di consumarne dalle 3 alle 5 porzioni al giorno. Un consiglio non difficile da seguire, visto che la frutta e la verdura sono perfette per creare piatti gustosi (e sani) da preparare con allegria e fantasia! Dalle eleganti composizioni per accompagnare le tue cene speciali, alle figure divertenti per conquistare i più piccoli: ecco qualche esempio – di sicuro effetto – per far felici grandi e piccini!

Frutta multicolor

Puoi creare un fiore da disporre al centro del piatto tagliando i frutti per riprodurre la corolla centrale, i petali, lo stelo e le foglie. I più creativi potranno anche cimentarsi nella realizzazione di un bouquet, disponendo in un vaso tanti spiedini di frutta:
il segreto è alternare i colori e dare ai frutti più grandi, come l’ananas, forme romantiche e divertenti. La vostra macedonia diventerà così anche un meraviglioso e originale centro tavola!

Macedonia intellettuale

Per concludere la cena, stupisci i tuoi ospiti con una macedonia da vero intellettuale: il celebre cubo di Rubik fatto con la frutta!
Basta creare 54 cubetti con 6 frutti che ricordino i colori del famoso cubo magico, come pesca (per il giallo), melone (per l’arancione), kiwi (per il verde), anguria (per il rosso), banana (per il bianco) e mirtilli (per il blu) e disporli in una coppetta trasparente dalla base quadrata. Alterna i colori e il gioco è fatto!

Una casetta tutta da... mangiare!

La verdura a volte non incontra il gusto dei bambini, ma nella loro dieta è proprio indispensabile. Allora ricorriamo alla fantasia per invogliare i più piccoli a mangiare in modo sano e creiamo piatti divertenti per trasformare il pasto in un momento di gioco.

Possiamo costruire una piccola casetta: la facciata con le zucchine bollite a striscioline,  le finestre con fettine di carota e tendine fatte di insalata! Possiamo sbizzarrirci e creare anche fantasiosi personaggi che giocano fuori dalla casetta, con rondelle di patate e striscioline di peperone… “all’ombra” di un verde alberello fatto con un broccoletto!
Raccontate al vostro bimbo che se mangia tutta la casetta scoprirà che cosa c’è all’interno e poi premiatelo servendogli una portata che gli piace tanto! Vedrete che al prossimo pasto sarà lui a chiedervi di mangiare la casetta di verdura!

Quando la frutta ti sorride...

Tuo figlio non ama la frutta? Colore, dolcezza e fantasia: ecco il segreto per trasformarla in una merenda allegra e divertente! Disegna con la frutta un grosso viso sorridente: una fetta di melone sarà la bocca, due fettine di kiwi per gli occhi, un cappello di mirtilli, un rosso fragolone sarà il naso.
Tuo figlio non potrà resistere al fascino di questo divertente Mister Fruit! E per coinvolgere il piccolo ancora di più, invitalo a creare con te tanti altri gustosi personaggi!