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Step 1

Taglia la mela a cubetti e deponila in un mixer.

Step 2

Aggiungi tutti gli ingredienti e mixa fino a raggiungere la giusta consistenza.

Step 3

Se preferisci un gusto più dolce aggiungi della panna montata e la cannella.

Ingredienti

una mela

1/2 vasetto di yogurt bianco magro

una manciata di noci

una bottiglietta di Yakult

un cucchiaino di miele

1/2 cucchiaino di noce moscata

1/2 cucchiaino di cannella

un pizzico di chiodi di garofano (opzionale)

cubetti di ghiaccio (una tazza circa)

Tempo

10 minuti

Difficoltà

semplice